eliteに突入。

　今日、ブートキャンプで有名なビリーが来日したそうな。

　なんとなく気にはなりつつも、ニュースを後目に今週よりブートキャンプのエリートを開始。　こちらは４週間プログラムらしい。

　ディスクは３枚で、エクササイズディスクの順序や休みが、細かくスケジュールされているんですが、最初のディスクは40分で終了してしまう上、腹筋系の運動が殆ど無い為何か物足りない。　なので翌日は休みとなっていましたが、通常版の腹筋プログラムを行う事に。

　そんなこんなで、エクササイズを始めてから、骨格筋率が増え、体脂肪も減少し、体年齢は38歳にまでなった。　まだまだ腹回りに脂肪は有るので、まだまだ頑張らないといけないですが、期待は持てそうである。

　しかし最近、細君が「新しい自転車、駄目かも～。」的な発言をしている事が大変不安な今日この頃である。